健康が気になるお年頃 チョコザップに行ってみた！
みなさん ご無沙汰しております こんにちは！
今年に入ってから新たに契約でありますが会社に勤め始め業種もまったく違うため
生活のリズムがなかなか慣れずブログが更新頻度が落ちていました
さて そんなこともあり なんと半年もしない間に体重が7キロオーバー
ウエストも6センチオバーとなかなかの太りっぷり！！
これは健康のためにも なんとかしないといけないと思い立ちジムへ通うことにしました
チョコザップを選んだのは
ジムなんて行ったこともなかっし周りにも通っている人がいなかったので
お手頃で通うことができなくても痛手にならない程度の金額でさがしました
ちょうどCMなどもバンバンやっていてこれいいんじゃないと思い決めました
入会金も必要ないようだし月額2,980円（税込3,278円）どのジムより安い！
そのうえ私服でも可能 そのまま行くだけでいいなら始められそうと感じました
はじめるまでが一苦労
さて入会したのはいいのですが いざ通うとなるとなかなか踏み出せなかった
実際行ったら何も知らない私が周りの方の邪魔になるのではないか
マシーンの使い方も知らず大丈夫なんだろうか などなど
不安がありまるまる1カ月はマシーンの使用の仕方のYouTubeを見漁っていました
最初の1カ月目は行くことが出来ませんでした
2カ月目になり これじゃいかんと思い あまり人がいなそうな時間を
チェックして行き ジムデビューをいたしました
実際にマシーンで筋トレスタート
初日 ドキドキして扉を開けたら 本格的な方から始めたばかりの人らしき人まで
様々でちょっと安心しました さてYouTubeの動画で何度とみたマシーンが並んでおり
早速手にとってトレーニングをはじめました
実際にマシーンの使い方が正しいのかどうかはわかりませんが自分のペースで
すすめられたことはよかったです
アドバイザー
なんとかジムデビューを果たした私は週に２，3度のペースで通っていましたが
ある日アドバイザーと遭遇しました
もとろんジム初心者の私は自分のペースでトレーニングしたかったので
挨拶はかわしますがなるべく近寄ってこないことを祈りつつ 淡々としていました
何回かお会いするうちにアドバイザーの方からマシーンの使い方を
アドバイスしていただくことがありアドバイス通りに修正したらマシーンが使いやすく
重量も上げることができました
YouTubeではやはり自己流になりがちで 実際に近くで指導して頂いたほうが
正しいフォームでちゃんとしたトレーニングができると反省ともっと早く
アドバイザーの方に積極的に聞けばよかったと思いました
初心者の方は特にアドバイザーがいるジムでは指導していただいたほうがいいですよ
フォームだけではなく食事 シムに通う回数なども相談できました
個人的にゆっくり指導受けた方は「ちょこっとサポート」を利用するといいですよ
チョコザップに入会して5カ月
さてさて紆余曲折ありましたが もう5カ月が経過しようとしています
今では週に4回程通っています
アドバイザーの方に勧められて「ライザップ一日体験」にも参加させていただき
細かな筋肉量や脂肪率などを測っていただきトレーニングも体験させていただきました
今は月に一度「ボディメンテナンス」で通っています（別途料金要）
月一度の細かなデータを確認することはモチベーションにもつながります
現在私の常連で通うチョコザップのジムにはアドバイザーはいませんが
入会当初ご指導いただいたことは本当に有難かったです
チョコザップのアプリを使用すれば空き情報やメイン以外のジムも確認できます
トレーニングの習慣化はできました
私は自宅から一番近いところではなくちょっと離れた場所へ通ってます
トレーニングマシーンの充実度と混雑状況を加味して ジムを自由に選べることもいいです
まとめ
さてさて長々と書いてきましたが、体重などは？と気になった方もみえるのでは（笑）
おかげ様で体重は5キロ減 ウエストも5センチ減と成果はでてきました
何よりこんなに身体を動かすこともなかったので調子はとてもよいです
また周りからもなんか引き締まったよねと言われまんざらでもありません
ただ逞しくなったとは言われないので筋肉量はまだまだなんでしょう（笑）
年齢を重ねるとどうしても足腰が弱くなることは致し方ないことですが
少しでも長く自分の足でどこへでも歩いていけるようにこれからトレーニングは
続けたいきます
あと体型の維持することも可能です
身体を動かすことはストレス発散にもなるからいいですよ
一歩踏み出して新しいことを始めるのは大変ですが始めればきっと楽しいことが
多いと思います 是非一歩前へすすみましょう
